ベルタノートを作成して、サプリを飲むのが習慣になりました！

A.M様

私は妊活を4年以上続けています。入籍して間もない時期だったのですが結婚後の環境変化で生理が遅れてしまい、初めての産婦人科に行きました。その結果、不妊症だと診断されました。
しかもその中でも一番大変な、機能性不妊だと診断されたんです。機能性不妊は、異常がどこにも見当たらないのになかなか妊娠に至らない状態の事だそうで、その時は凄くショックを受けました。必死に治療して今現在、あとはタイミングのみとなりました。

BELTA

そうだったのですね・・・。お話してくださってありがとうございます。 ご妊活はゴールが見えないから、お気持ちのコントロールもなかなか難しく、これまで4年以上も続けてこられたことがすごいです。モヤモヤすることやお悩みなど、なんでもこのメールで吐き出してくださいね！

A.M様

ちょうど旦那さんと「そろそろ⼦どもを」って話していたタイミングだったから、本当にショックでした。なんなら、⾃分はまだ若いから不妊って⾔葉とは縁遠いと思っていたんです。
まずは⾃分の体を整えることからでしたが、ホルモン剤の副作⽤で体調を崩したり⻩体機能不全や排卵障害になってしまって、全然うまく治療が進まなかったんです。

BELTA

お辛い経験をされたのですね…心身ともに体調の方は大丈夫でしょうか？ご自身のことを1番に、優しくしてあげてくださいね。ご自身のの気持ちに嘘をつくこと、我慢することは、後に自分にストレスとして返ってきてしまいますので・・・。

A.M様

ありがとうございます。2年間の治療でようやく⾝体が安定してきたと思ったら、今度は「卵巣出⾎」を起こしてしまって…。このまま順調にいけばって時だったので頭が真っ⽩でした。また出⾎したらと思ったらタイミングも取れず、全てが⽌まってしまったんです。

BELTA

やっと前を向き始めたと思ったらのタイミングですもんね。悲しみ、辛さ、不安などで、もしかするとご自身を責めてしまう気持ちも出てくるかもしれません…
そのような感情は、自然なもので、その時の感情を素直に解放することは、とても大切なことだと私は思います。今はストレスなどちゃんと吐き出せていますか？？

A.M様

ストレスを溜め込まないために、1⼈で抱え込まず旦那に話すようにしました。それががよかったです。最初は⼼配かけるんじゃないか、⾃分の求める反応じゃなかった時にどうしようって怖くて何も話せなかったんですけどね。だけど思い切ってなんでも報告するようにしていたら、⾃然と相⼿も理解して⾃然に話せるようになりました。

BELTA

やっぱり妊活ってどうしても、⾔える⼈が限られてきちゃいますよね。。だからこそ、どんどん1⼈で抱え込んでしまうってあると思うんです。その時にパートナーが理解者であることって本当に⼤切ですよね。もしパートナーに話せないこと、友達や家族に話せないことがあったらBELTAのカスタマーサクセスにまずは話して欲しいです！

A.M様

ベルタプレリズム、2袋目突入しました！朝晩急激な温度低下で、今一時的に胃腸の調子が悪いです！6日前からお腹をこわしてしまい、内科に掛かり胃腸薬を処方してもらいました！暖かい格好をして温かい物を飲んだり食べたりして何とかしのいでます！それでもなかなか冷えが治らず(・・;)

BELTA

二袋突入～～！もう習慣になってきましたね(^o^)体調大丈夫ですかっ(>_<)胃腸弱いっておっしゃってましたもんね・・・しかも最近は急に冷え込んで、私も毎日分厚い毛布を取り出して寝てます笑！足湯おすすめです！私毎日これやってますよ・・・！笑「第二の心臓」とも呼ばれるぐらい足は、いろんな神経が集中している場所なんですよ

A.M様

はい、だいぶ習慣になりました！独自に<ベルタノート>を作成して記録を付けるようにしてます！その方が飲み忘れが防げるかなぁって思って(o・ω・o) やっぱり、毛布掛けますよね(笑)旦那さんは、寒さに強いのであれですが(-_-;)
足湯ですか？！なるほど、たくさんの効果があるんですね！今日から試してみます！ちなみに私は、お風呂派です！

BELTA

えええ！ベルタノートっっ！！何を記録してるんですか？飲んだ日？？ 旦那さん寒さには強いんですね！一緒に住んでる2人の最適気温があわないと難しいですよね！笑笑Σ(~ロ~;)お風呂派であれば、そのままお風呂のなかでツボ刺激するのも効果的ですよ！！

A.M様

そうなんです、真逆なので正直困ってますσ(´・ε・｀*)なるほど、ツボを刺激するんですね！お風呂の中でやってみます！

BELTA

おすすめのツボ2つ紹介しますね(*´∀｀) ①【三陰交（さんいんこう）】
内くるぶしの中心から、指幅4本上がったところの骨の後ろのふちを押してみてください！ 妊娠に大切な…
■栄養ある血液をつくる
■ホルモンバランスをととのえる＝月経周期をととのえる
■成長、生殖、発育の機能を高める
と、いわれています！入浴中に是非押してみてください(*´▽｀*)

A.M様

１つ質問なんですけど、現在プレリズム7袋目を愛用してるのですが、知人から貰った栄養ドリンクがありまして！サプリメントを飲んでいても、服用しても大丈夫でしょうか？

BELTA

栄養ドリンクと一緒に飲んでいただいても大丈夫ですよ(^-^)/
ただ、飲みすぎて良いものではないので、疲れを感じたときや風邪のひき始めなどに適宜飲んでくださいね。

A.M様

あと数日で11袋目が届くんですけど、ちょっとお聞きしたいことがあって。珍しくサプリメントを2日分飲み忘れていたようで、2日空けてしまうと効果って弱くなったり遅くなったりしますか？ まとめて飲んだ方がいいのか、2日ずらしても大丈夫なのか、分からなくて(^_^;)不妊治療でいつも決まった期間に飲むホルモン剤は、飲み忘れた分は次の日に回したりしないと、過剰摂取になるからそんなことしないんですが( ; ゜Д゜)

BELTA

2日あけても効果は弱くも遅くもならないですよ！まとめて飲んでも、ずらしてもサプリの吸収の違いはありません！ ホルモン剤を飲んでいるのですね…！サプリは健康食品ですので、お薬とは飲み方に違いはあるものになります…！コップ1杯の水分をとることで吸収率も高くなりますが、水分はとれておりますか…？

A.M様

水分はあまり取れてないと思います！トイレが近い方で冬場は特に( ; ゜Д゜)
旦那さんには、1日2Lから4L飲むのがいいよ！と言われてるんですけど、多くても1Lちょっとくらいで(^_^;)どうしたらいいのか迷ってます！ホルモン剤を飲む時は、多めに飲めるんですけど(^_^;)

BELTA

いきなり、1日2リットルってハードル高いですよね…一気に変えるのは難しいので、 おすすめとしてはまず、
・起きてすぐコップいっぱいの水をのむ
・トイレに行った後に必ずのむ
・お風呂に入った後にのむ
を習慣づけてやってみることです！この3つはできそうですか？

A.M様

なるほど、その3つを習慣付けるんですね！出来そうです、やってみます！たまにお酒飲むんですけど、最近はビールが好きになりました。昔はビールの苦味が苦手だったんですが。お酒を飲む時も、水分は必要なんですけど飲みながら食べてるとお腹いっぱいになって、余計に水分が取れません・・・。

BELTA

ビールはお酒の醍醐味ですよね…！苦手だったのに飲めるようになったのは、旦那さまが美味しそうに飲んでいたからかもしれないですね…！ 私のおすすめは、グリーンラベルです！ほどよい苦味があるので美味しいですよ(*^^*)よかったら飲んでみてください！

A.M様

寒暖差が激しいので、最近はお風呂に長めに入るようになりました！台所では、ストーブ付けてますし、もうそろそろ入浴剤を入れようと思ってます！毎年寒くなると、柑橘系の入浴剤を入れるんです。香りが良いですし、何より入浴剤無しのお風呂より温もります！

BELTA

最近肌寒い増してるので、暖かくしていきましょう！入浴剤いいですね〜！ いきなり質問して申し訳ないのですが、A.M様は元々ベルタの専任サポートを知ってくださっていて購入してくださったのですか？

A.M様

はい、専任担当の方が色々お話を聞いてくれるって事を、公式サイトで確認して購入しました！一番は、入っている栄養素や飲みやすさ等が気になって！ですが。市販の物だと、効果がよく分からなかったんです。 鳴海さんが専任担当になってくれて、嬉しいのも続ける理由になりました！

BELTA

そんな嬉しいお言葉をありがとうございます…(>_<)…！とってもとっても嬉しいです！私もA.M様からとても元気をもらっています！ 市販のものだと栄養素に偏りがあったりしますものね…(>_<)！市販のものは元々どれくらい飲まれていたのですか？

A.M様

確かに海外メーカーのマルチビタミンを飲んでました！ただ、粒が合わなくて喉がイガイガしてしまって(^_^;)途中で止めました、効いてるのかも分かりませんし！

BELTA

自分に合わないと不安ですし、イガイガするのきついですよね…(>_<)A.M様がベルタのサプリののみごこちをよかったと言ってくださって本当によかったです！今の時期は生姜が身体を温めてくれておすすめなので、よかったら取り入れてみてくださいね！

A.M様

生姜良いですよね！私は料理によく入れます！まだ試してないんですけど、生姜を使ったドリンク作ろうかなと！何かおすすめありますか？ ルイボスティーを毎日飲んでいて、夜寝る前にホットで飲むんですけど、よく眠れるようになりました。サプリメントとの相性も良いって公式サイトを見て知ったので、サプリメントを飲む時にも飲んでます！

BELTA

ルイボスティーいいですね…！(*^^*)いいと知ったら取り入れていく、A.M様の行動力、素晴らしいです…！！睡眠がなによりも大切だからこそ、よく眠れるようになったと聞けて安心いたしました！ 生姜ドリンクに、はちみついれてみてください…！！はちみつはリラックス効果もありますよ！！

A.M様

ルイボスティー、妊活目的で始めてみたんですが、普段からジャスミン茶や、ハーブティーなどを飲んでいるので、思ったより美味しくて、続けています(*´▽｀*) 蜂蜜ですか？滅多に買わないですね、高くて(^_^;)小さい瓶の蜂蜜から始めてみます！またお勧めあったら教えて頂きたいです！いつもありがとうございます😃✨⤴️

BELTA

こちらこそです！私もA.M様と出会えて、A.M様の底抜けの明るさや、頑張りにとても心を打たれております！いつもありがとうございます…！ はちみつはスーパーに売ってるやつで、大丈夫ですよ！だいたい300円～500円あれば買えるかなと思います。